Edzésleírás
edzére 5:35
bem 20:35
6x100m repülő
10 szigetkör 150/50m váltogatás 15:21(3:34/km)
Nagyon könnyen ment, a végén egyből mértem pulzust(160).
levezetés egy nagy házkörrel az egyetemig majd onnan haza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 15.8 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |