Edzésleírás
itthonról ki Parkerdőbe, ott egy alapkör majd haza
jóleső erdei futás, laza és normál tempó határán. Az átlag nem vmi jó, pedig nem voltak fáradtak a lábaim. A meleg annyira nem zavart. Utolsó km 4:00 nem erőlködve.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:44 | 10.7 | 04:33 | 13.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |