Edzésleírás
itthonról fel a parkerdei úthoz. a 2,6km-es részen2 odavissza, majd haza + 650m-es házkör.
a 2,6km-ek: 1. 11:37
2. 11:05
3. 11:26
4. 10.57
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 13.8 | 04:21 | 13.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |