Edzésleírás
régi bucsu út - major - erdő majd vissza ugyanígy + 800m -es házkör
Fél10-ig aludtam , de nagyon éhes voltam, úgyhogy muszáj volt reggeliznem így fél12kor tudtam elkezdeni az edzést, de nem volt annyira meleg szerencsére. Március közepe óta a legjobban eső normál tempójú futás! Utolsó 3km 12:17.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:20 | 17 | 04:15 | 14.10 | 0 | 0 | 0 | 0 |