mnorberto erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:00Megmozgatott súly
13629 kgEdzésleírás
Láberősítő gyakorlat(ok), iskolai vizsgára. Bemelegítéskor a szokásos ugrálókötelezés, jobb és bal lábbal 71-71, lépcsőre való ugrálás ezúttal 25 volt. Ismét felmértem a kőre a 2,5 métert, újra csak 2,1m-t ugrottam, de a hét ugráspróba alatt alig volt távolság differencia. Miután elmúlt az izomlázam, így újból gyakoroltam, remélem gyorsan meg fogom csinálni a 2,5-t :-))
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:00 | 77.0 | 1 | 177 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
