mnorberto erősport

2009.09.18 Péntek, 13:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

13860 kg

Edzésleírás

Láberősítő gyakorlat: Bemelegítésként ugrálókötelezés felváltva bal-jobb lábbal 72-72, majd lépcsőre ugrás 26x. Ezt követően a 2,5m felmért lapon elsőre 2,05m-t jött össze.

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 77.0 1 180 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!