Edzésleírás
egyetemig lazán 6:04 (4:40/km)
ki a körmendi úton könnyen, hátszélben 5,6km 4:20/km
visszafelé kicsit hosszabb lett, mert elkerültük a forgalmas részt. ez már normál tempó volt, szembeszélben 6,1km 4:18/km
egyetemtől hazafelé 10x20" lendületes 11:07 4:07/km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:38 | 15.7 | 04:18 | 13.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |