szuszu 8.61 km Futás 2017-01-20-n 19:28-kor

szuszu futás

2017.01.20 Péntek, 19:28:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:19

Távolság

8.61 km

Tempó

05:51 p/km (10.27 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

A mai feladat 50 perc a 3. zónában. Tudtam, hogy minden csupa jég, de arra gondoltam, hogy ahol lehet ott az aszfalton futok. Sajnos így is sikerült elesenem a 10. percben a patakparton. Szerencsére fenékre estem és kézzel tompítottam is, de azért eléggé fáj a fenekem és be is kékült, pedig van rajta párna bőven. Utálom ezt a hideget és a futhatatlan utakat.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:19	8.61	05:51	10.27	0	0	160	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin Forerunner 410

Adidas Supernova Sequence Boost 7

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.