Edzésleírás
Kellemesen hűvös és szerencsére száraz nap volt.
Ismét tudtam gyakorolni a helyből távolugrást.
Könnyű bemelegítés után ugrottam is 10+1x
Nagyon örültem, három próbálkozásra is sikerült ugranom 2,17m-t...
Azt követően 52-50 ugrálókötelezés és végül 23 lépcsőre ugrás.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 75.0 | 1 | 136 | 0 | 0 | 0 |