mnorberto erősport

2009.10.29 Csütörtök, 11:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Megmozgatott súly

10200 kg

Edzésleírás

Kellemesen hűvös és szerencsére száraz nap volt.
Ismét tudtam gyakorolni a helyből távolugrást.
Könnyű bemelegítés után ugrottam is 10+1x
Nagyon örültem, három próbálkozásra is sikerült ugranom 2,17m-t...
Azt követően 52-50 ugrálókötelezés és végül 23 lépcsőre ugrás.

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:20:00 75.0 1 136 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!