Edzésleírás
itthonról ki a Parkerdőbe, 39:25-nél forduló, majd haza
ki 39:25(4:54/km)
vissza 37:54 (4:42/km)
Végig könnyen, csak az utolsó km-t futottam kicsit meg(4:08).
2 percen múlt, hogy nem áztam szarrá. 300m-re voltam a ház, amikor elkezdett csepegni az eső. Mire felértem a lakásba már szakadt az eső :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:19 | 16.1 | 04:48 | 12.49 | 0 | 0 | 0 | 0 |