Edzésleírás
egyetem - szeméttelep - parkerdei büfé - parkerdei kiskertek, majd onnan az alapkörre és vissza a parkerdei büféhez - ezredévi park 56:45
parkban nyújtás és 2km-ben 12x100 lendületes-gyors(páronként fokozva). Utolsó 4 már nem volt gyenge, de csodálkoztam magamon, hogy így ment. 7:28
ezredévi parktól vissza egyetem 3:22
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:35 | 15 | 04:30 | 13.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |