Edzésleírás
egyetem - Parkerdő, ott 1x3,4km-es kör - Ezredévi park 51' (4:47,6/km)
parkban 6 körben 12x100m lendületes-gyors 7:55
11:23 levezetés (4:36,5/km)111,2km utolsó 7 nap!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:15 | 15.1 | 04:39 | 12.90 | 0 | 0 | 0 | 0 |