bettina7 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
2.8 kmTempó
26:47 p/km (2.24 km/h)Edzésleírás
Mom 25m
400m bemelegítés oda mell vissza gyors
400m oda söprés vissza váll
400m tempószámolás.. esélytelen
400m deszka láb között, hátul érinteni
200m pároskarú hát oda mell vissza
200m 3 mell láb 1 mell kar
800m gyors levezetés
eléggé gondolkoztam a tegnap utána, jó lett volna aludni... :D de Palcsi velünk úszott, azt meg nem hagyhattam ki, így nagyobb kedvem volt az egészhez. fájt a combom, fenekem, karom, de nem esett rosszul.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 2.8 | 26:47 | 2.24 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
