Edzésleírás
egyetemig 4:50 (4:24/km)
egyetem - Parkerdő, ott 1x3,4km-es kör - egyetem 53:00 (4:39/km)
10x100m repülő
haza 8:07 (4:30/km)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:10 | 15.3 | 04:31 | 13.27 | 0 | 0 | 0 | 0 |