bettina7 Úszás

2017.08.03 Csütörtök, 06:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

2.1 km

Tempó

35:43 p/km (1.68 km/h)

Edzésleírás

Mom 25m

400m bemelegítés első fele mell/gyors, aztán hát/gyors

400m söprés/váll/söprés/oldal

4x200m 4:30-ra, kb 3:40 körüliek lettek. 

50m átvezetés

kb 10x25 m technika

200m levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 2.1 35:43 1.68 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!