Edzésleírás
egyetem - Parkerdő, 1x3,4km-es és 1x2km-es kör - egyetem
Első 40 perc Samuval(ő az erdőben résztávozott), onnan egyedül. Visszafelé 10x20" lendületes.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:40 | 13.7 | 04:43 | 12.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |