Edzésleírás
ki Csótóhoz 3:31
6 tókör 39:51 (4:41,5/km)
haza + kieg. 50 percre egy házkörrel 6:58
9:05-kor találkoztunk Samuval a Csótó hídnál. Első 3 kört együtt, onnantól egyedül.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:20 | 10.7 | 04:42 | 12.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |