Edzésleírás
40 perc jólesően (4:36/km) : egyetem - Parkerdő - Ezredévi park
3km váltogatás 11:50 (4:06 - 3:58 - 3:46) , 18x100m, köztük laza
10:00 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:50 | 13.8 | 04:29 | 13.39 | 0 | 0 | 0 | 0 |