ati96 16.9 km Futás 2017-08-17-n 00:00-kor

ati96 futás

2017.08.17 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:07

Távolság

16.9 km

Tempó

04:30 p/km (13.32 km/h)

Edzésleírás

itthonról egyetemig 6:00

Samuval egyetemtől ki a Parkerdőbe, ott 2x3,4km-es kör, majd vissza az Öreg Sam-ig onnan pedig haza

42. perctől 10x20" lendületes/40" laza és 10x30" lendületes/30" laza

A 10x20" lendületest Samuval együtt csináltuk, a 10x30"-at pedig külön. Könnyen ment a váltogatás, 1x20" és 1x30" lendületes kivételével a váltogatás végig terepen volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:16:07	17	04:29	13.40	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.