Edzésleírás
itthonról ki a Csótóhoz, ott 2 kör (6:40; 6:33). 2. kör után megálltam, nyújtottam kb 10 percet, majd haza. Fájt belül a talpam. Edzés után legengereztem, jegeltem. Talán holnap reggelre jó lesz...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:22:10 | 4.7 | 04:43 | 12.72 | 0 | 0 | 0 | 0 |