Edzésleírás
itthonról ki Parkerdőbe, majd kiskertektől vissza a szeméttelephez, onnan pedig a Szent István parkhoz 40:00 (4:24/km)
10x100m
10:50 levezetés (4:30/km)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:10 | 12.5 | 04:20 | 13.85 | 0 | 0 | 0 | 0 |