Edzésleírás
19:40 bem (4:28/km)
4x100m
6000m 50 gyors/150m normál váltogatás 23:03 (3:50,5/km)14:30 lev (4:32/km)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:20 | 14 | 04:10 | 14.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |