Edzésleírás
7-kor keltem. Autóval kimentem a bucsui úthoz.7:48-kor kezdtem a futást. 2km után be a major felé, majd az erdészúton futottam. 40 percnél fordultam.
ki 40:00 (4:39/km)
vissza 36:50 (4:17/km)Egy ~1km-es fagyott szakasz kivételével végig nagyon jól futható volt az útvonal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:50 | 17.2 | 04:28 | 13.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |