Edzésleírás
Átmozgattam kicsit a lábaimat, bőven éreztem még a tegnapi 5 óra sportot, de azért sokat regenerálódtak. Nem volt rossz hét: végre összejött a tervezett 70 km, tekertem is egyet, súlyom is elindult lefelé, a keringés is nagyon-nagyon biztató, na és a sípcsontom is teljesen rendben van.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:00 | 12.1 | 05:17 | 11.34 | 0 | 0 | 0 | 0 |