Edzésleírás

Kinyírtam a tüdőmet!
Az utolsó kör 100 méterénél jártam, amikor heves feszítő, szúró érzést tapasztaltam közvetlenül a szívem mellett. Zihálni kezdtem és ordítani tudtam volna a fájdalomtól!
Az utóbbi napon nem éreztem jól magam, 140-es volt a vrnyomásom és magas, 92-es a pulzusom. Borzasztó fáradt vagyok és aluszékony. A saját felméréseim miatt sokat szenvedek minden sportággal. A tavalyi felmérés szintén rosszul sült el, 8:49-es idővel teljesítettem alig 2000m-t, holott 20 másodperccel jobbat hoztam ki magamból edzés alatt és volt olyan alkalom, amikor sírnom is kellett a gyenge teljesítményem miatt. Nagyon rossz érzés a vereség, de a harmonikus élményeket is megtapasztaltam eddig. Minden futótípussal más gyengeségemet fejlesztettem, de az egyik a másik teljesítése alatt nem kamatozik. Futhatok én lassan a tüdőmet edzve a parton felfelé, de a tempó ettől még nem lesz jobb, futhatok hosszúakat akár tizenhúsz kilométereket is, akkor sem fog a tüdőkapacitásom javulni, illetve futhatok tempót 2000m-en, de maratont, biztos nem fogok futni...Nem sikerült megtalálni az összhangot az edzések alatt, ami rosszul esik, csak fájdalmat okoz. Ha egyszer 2000m-t kérnek 8:00, ill. 7:25 alatt, akkor 2000m-t fogok futni 8:00 percre erősítve és kész! A többivel később foglalkozom. Csak bő egy éve futok! Tőlem senki se várjon egyről-kettőre erdeményt, mert bele kerülhet az egészségembe.