ati96 futás

Esti edzés2018.10.02 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:07:00

Távolság

14.9 km

Tempó

04:30 p/km (13.34 km/h)

Edzésleírás

egyetemig 6:25 (4:35/km)

egyetem - Parkerdő felső kisház - egyetem 45:30 (4.29/km)
38:30ig könnyen majd, 10x*120-150m lendületes. 

egyetem - Csótó, 1kör 6:17 - haza  (4:30/km)

 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!