Edzésleírás
21 bem (4:34) itthonról Csótó, 1 kör - pálya
\r\n
10x100m
\r\n
1x200m 34\"
\r\n
10x400m sima cipőben 2 percenkénti rajtokkal
\r\n
81 - 77 - 75 - 75 - 73,7, utolsó 5 72,5 - 71,3 között
\r\n
20:50 bem (4:58) pálya - egyetem - haza