ati96 futás

Éjszakai edzés2019.07.24 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:58:10

Távolság

14 km

Tempó

04:09 p/km (14.44 km/h)

Edzésleírás

21 bem (4:34) itthonról Csótó, 1 kör - pálya

\r\n

10x100m

\r\n

1x200m 34\"

\r\n

10x400m sima cipőben 2 percenkénti rajtokkal

\r\n

81 - 77 - 75 - 75 - 73,7, utolsó 5 72,5 - 71,3 között

\r\n

20:50 bem (4:58) pálya - egyetem - haza

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!