FenyoEva erősport

SB Basic2020.07.22 Szerda, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Megmozgatott súly

12 kg

Edzésleírás

WU: 2 rds

  • 400m run
  • 30 mountain climbers

A. 5 rds (for strenght)

  • 10 HRPU
  • 2 wall climb
  • 8/8 single hand bent row - 12kg

B. 10' AMRAP

  • 5/5 single leg burpee
  • 10 V-sit ups
  • 15 air squats

+ ankle stability excercises

 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!