Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás A: AMRAP 5'• 10 bird dogs• 10 cossack squats• 16 dead bugs• 8/8 1-leg hip thrusts B:AMRAP 20' "CINDY's Abs"• 5 Handrelease push-ups• 10 sit- ups• 15 air squats C:3 sets• 20 skull crushers @KB 12kg• 40 russian twists @KB 12kg
A: AMRAP 5'• 10 bird dogs• 10 cossack squats• 16 dead bugs• 8/8 1-leg hip thrusts
B:AMRAP 20' "CINDY's Abs"• 5 Handrelease push-ups• 10 sit- ups• 15 air squats
C:3 sets• 20 skull crushers @KB 12kg• 40 russian twists @KB 12kg
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.