Edzésleírás
Elso 4 km fuvon, a maradekot puha homokon futottam.
Szegeny cipo megismerkedett a sos homokkal. Igy a puha felszinen kicsit jobban ment a dolog. Nem erzodott a cipo kemenysege.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:35 | 8.3 | 05:22 | 11.17 | 0 | 0 | 179 | 169 |