HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
6.01 km
35:02 05:50 p/km Normál futás |
1. hét
6.01 km
0:35:02 |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
13.95 km
2:21:57 10:11 p/km Normál futás |
14
|
2. hét
13.95 km
2:21:57 |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
14.61 km
1:54:52 07:52 p/km Normál futás |
21
10.01 km
1:04:07 06:24 p/km Normál futás |
3. hét
24.62 km
2:58:59 |
22
5.09 km
32:08 06:19 p/km Normál futás |
23
5.15 km
29:49 05:47 p/km Normál futás
5.11 km
29:26 05:46 p/km Normál futás |
24
11.22 km
1:20:06 07:08 p/km Normál futás
11.05 km
1:16:01 06:53 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
1.5 km
09:41 06:27 p/km Normál futás
1.47 km
09:26 06:25 p/km Normál futás
6.08 km
57:58 09:32 p/km Normál futás
5.81 km
51:50 08:55 p/km Normál futás
1.47 km
11:12 07:37 p/km Normál futás
1.45 km
11:04 07:38 p/km Normál futás |
28
25.37 km
2:59:59 07:06 p/km Normál futás
25.11 km
2:47:12 06:40 p/km Normál futás |
4. hét
105.88 km
12:25:52 |
29
|
30
|
31
14 km
1:50:35 07:54 p/km Normál futás
13.9 km
1:47:44 07:45 p/km Normál futás |
1
5.26 km
38:27 07:19 p/km Normál futás
5.23 km
35:51 06:51 p/km Normál futás |
2
|
3
43.19 km
1:45:58 02:27 p/km Normál tekerés |
4
|
5. hét
38.39 km
4:52:37
43.19 km
1:45:58 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 178.36 km | 22:00:09 |
25.37 km |
2:59:59 |
Összesen | 19 | 178.36 km | 22:00:09 |
25.37 km | 2:59:59 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
88 | 809.47 km | 92:22:09 |
25.37 km |
2:59:59 |
Bringázás
|
73 | 1431.37 km | 91:30:46 |
78.32 km |
4:33:30 |
Túra
|
10 | 57.3 km | 13:16:16 |
10.04 km |
2:30:04 |
Összesen | 171 | 2298.14 km | 197:09:11 |
78.320 km | 4:33:30 |