HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
3.11 km
08:35 02:46 p/km Normál tekerés
3.76 km
12:22 03:17 p/km Normál tekerés
1.39 km
08:05 05:49 p/km Normál futás
8.02 km
43:57 05:29 p/km Normál futás |
1
10.49 km
1:09:51 06:40 p/km Normál futás
3.13 km
41:11 13:09 p/km Séta
2.06 km
09:58 04:50 p/km Normál tekerés
3.24 km
12:13 03:46 p/km Normál tekerés |
2
|
3
2.25 km
14:25 06:24 p/km Normál futás |
4
17.73 km
1:50:23 06:14 p/km Normál futás |
5
21.48 km
3:42:47 10:22 p/km Normál futás |
44. hét
12.17 km
0:43:08
61.36 km
7:49:28
3.13 km
0:41:11 |
6
|
7
11.43 km
55:28 04:51 p/km Normál futás |
8
|
9
1.19 km
05:50 04:54 p/km Normál tekerés
1.52 km
04:30 02:58 p/km Normál tekerés
13.18 km
1:13:42 05:36 p/km Normál futás |
10
|
11
9.61 km
55:53 05:49 p/km Normál futás |
12
14.61 km
1:53:07 07:45 p/km Normál futás |
45. hét
48.83 km
4:58:10
2.71 km
0:10:20 |
13
|
14
1.91 km
08:08 04:15 p/km Normál tekerés
2.49 km
09:51 03:57 p/km Normál tekerés |
15
|
16
1.12 km
06:30 05:48 p/km Normál tekerés
12.01 km
1:06:42 05:33 p/km Normál futás |
17
15.41 km
1:37:56 06:21 p/km Normál futás |
18
1.12 km
05:30 04:55 p/km Normál futás |
19
1.9 km
07:29 03:56 p/km Normál tekerés |
46. hét
7.42 km
0:31:58
28.54 km
2:50:08 |
20
|
21
12.27 km
58:46 04:47 p/km Normál futás |
22
|
23
1.21 km
06:30 05:22 p/km Normál tekerés
1.69 km
04:17 02:32 p/km Normál tekerés |
24
|
25
0.35 km
02:14 06:23 p/km Normál futás
21.25 km
2:32:05 07:09 p/km Normál futás |
26
8.33 km
2:05:42 15:05 p/km Síelés pályán kívül |
47. hét
33.87 km
3:33:05
2.9 km
0:10:47
8.33 km
2:05:42 |
27
|
28
8.74 km
44:05 05:03 p/km Normál futás |
29
|
30
|
1
60.27 km
7:52:02 07:50 p/km Normál futás |
2
|
3
|
48. hét
69.01 km
8:36:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 171.93 km | 19:02:54 |
21.48 km |
3:42:47 |
Bringázás
|
10 | 18.33 km | 1:15:16 |
3.24 km |
0:12:13 |
Túra
|
1 | 3.13 km | 0:41:11 |
3.13 km |
0:41:11 |
Téli sport
|
1 | 8.33 km | 2:05:42 |
8.33 km |
2:05:42 |
Összesen | 27 | 201.72 km | 23:05:03 |
21.48 km | 3:42:47 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
201 | 2660.43 km | 292:53:55 |
60.27 km |
8:09:07 |
Úszás
|
18 | 5.79 km | 5:03:21 |
0.54 km |
1:16:23 |
Bringázás
|
135 | 703.78 km | 41:52:55 |
49.71 km |
2:59:13 |
Túra
|
44 | 218.64 km | 52:10:25 |
28.95 km |
7:54:55 |
Téli sport
|
22 | 233.55 km | 31:56:23 |
33.65 km |
2:43:04 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 3:01:37 |
0 kg |
3:01:37 |
Vizisport
|
1 | 1.63 km | 0:22:41 |
1.63 km |
0:22:41 |
Egyéb
|
10 | - | 10:32:57 |
- | 1:48:43 |
Összesen | 432 | 3909.62 km | 437:54:14 |
60.270 km | 8:09:07 |