HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
11.06 km
1:02:03 05:37 p/km Normál futás |
29
3.7 km
19:51 05:22 p/km Normál futás |
30
11.6 km
3:36:58 18:42 p/km Hegyi túra |
31
7.06 km
44:07 06:15 p/km Normál futás |
1
12.14 km
1:11:31 05:53 p/km Normál futás
0.13 km
02:45 21:09 p/km Vegyes úszás |
2
6.83 km
35:47 05:14 p/km Normál futás |
22. hét
40.79 km
3:53:19
11.6 km
3:36:58
0.13 km
0:02:45 |
3
6.01 km
31:09 05:11 p/km Normál futás |
4
13.73 km
1:16:31 05:34 p/km Normál futás |
5
8.57 km
48:22 05:39 p/km Normál futás |
6
8.58 km
55:58 06:31 p/km Normál futás
11.29 km
1:06:21 05:53 p/km Normál futás |
7
8.41 km
49:13 05:51 p/km Normál futás |
8
18.92 km
4:08:00 13:06 p/km Hegyi túra |
9
20.64 km
3:20:21 09:42 p/km Normál futás |
23. hét
77.23 km
8:47:55
18.92 km
4:08:00 |
10
|
11
8.49 km
47:02 05:32 p/km Normál futás |
12
10.85 km
1:01:37 05:41 p/km Normál futás |
13
30.59 km
3:18:38 06:30 p/km Normál futás
9.26 km
54:19 05:52 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
24. hét
59.19 km
6:01:36 |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 155.39 km | 16:36:49 |
30.59 km |
3:20:21 |
Úszás
|
1 | 0.13 km | 0:02:45 |
0.13 km |
0:02:45 |
Túra
|
1 | 18.92 km | 4:08:00 |
18.92 km |
4:08:00 |
Összesen | 15 | 174.44 km | 20:47:34 |
30.59 km | 4:08:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
122 | 1295.9 km | 137:50:55 |
35.74 km |
5:31:01 |
Úszás
|
1 | 0.13 km | 0:02:45 |
0.13 km |
0:02:45 |
Bringázás
|
62 | 481.42 km | 29:10:05 |
50.02 km |
3:07:42 |
Túra
|
20 | 356.05 km | 83:19:07 |
52.85 km |
11:55:05 |
Erősport
|
4 | 0 kg | 3:39:58 |
0 kg |
1:28:53 |
Összesen | 209 | 2137.03 km | 254:02:50 |
52.850 km | 11:55:05 |