Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kovacsgabi1973 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 10.39 km 1:01:22 05:54 p/km Normál futás	28	29 Futás 10.26 km 56:32 05:31 p/km Normál futás	30	1	2 Bringázás 47.4 km 1:34:03 01:59 p/km Görgőzés	3 Futás 15.01 km 1:30:18 06:01 p/km Normál futás Futás 8.01 km 44:36 05:34 p/km Normál futás	48. hét 4 futás 43.67 km 4:12:48 1 bringázás 47.4 km 1:34:03
4 Bringázás 39.33 km 1:36:36 02:27 p/km Görgőzés	5 Úszás 1.25 km 29:08 23:18 p/km Vegyes úszás	6 Futás 10.26 km 57:09 05:34 p/km Normál futás	7	8	9 Túra 11.2 km 2:18:33 12:22 p/km Hegyi túra	10 Futás 14.04 km 1:23:44 05:58 p/km Normál futás	49. hét 1 bringázás 39.33 km 1:36:36 1 Úszás 1.25 km 0:29:08 2 futás 24.3 km 2:20:53 1 túra 11.2 km 2:18:33
11	12	13 Túra 10.89 km 3:47:04 20:51 p/km Séta	14 Túra 0.4 km 07:14 18:05 p/km Séta	15 Túra 2.34 km 37:03 15:50 p/km Séta Túra 2.36 km 33:22 14:08 p/km Séta Túra 1.37 km 21:29 15:41 p/km Séta	16 Úszás 0.17 km 03:12 18:49 p/km Vegyes úszás	17	50. hét 5 túra 17.36 km 5:26:12 1 Úszás 0.17 km 0:03:12
18 Futás 10.15 km 57:12 05:38 p/km Normál futás	19 Úszás 1.5 km 37:35 25:03 p/km Vegyes úszás	20 Bringázás 34.99 km 1:04:40 01:51 p/km Görgőzés Bringázás 0.05 km 00:07 02:20 p/km Görgőzés	21 Futás 10.31 km 56:55 05:31 p/km Normál futás	22	23 Úszás 1.55 km 37:33 24:14 p/km Vegyes úszás	24	51. hét 2 futás 20.46 km 1:54:07 2 Úszás 3.05 km 1:15:08 2 bringázás 35.04 km 1:04:47
25 Futás 41.03 km 4:49:14 07:03 p/km Normál futás	26 Túra 4.61 km 1:12:25 15:43 p/km Séta Úszás 1 km 23:32 23:32 p/km Vegyes úszás	27	28	29	30 Futás 14.31 km 1:39:39 06:58 p/km Normál futás	31	52. hét 2 futás 55.34 km 6:28:53 1 túra 4.61 km 1:12:25 1 Úszás 1 km 0:23:32

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	123.12 km	12:58:47	41.03 km	4:49:14
Úszás	5	5.47 km	2:11:00	1.55 km	0:37:35
Bringázás	4	121.77 km	4:15:26	47.4 km	1:36:36
Túra	7	33.17 km	8:57:10	11.2 km	3:47:04
Összesen	24	283.53 km	28:22:23	47.4 km	4:49:14

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	134	1317.49 km	130:49:37	62.35 km	8:11:35
Úszás	30	37.97 km	15:16:51	6.08 km	2:34:46
Bringázás	79	3117.29 km	127:19:10	258.69 km	11:14:46
Túra	28	128.74 km	31:54:44	21.25 km	4:28:41
Jóga	1	-	0:06:40	-	0:06:40
Erősport	54	0 kg	58:56:57	0 kg	3:29:13
Vizisport	17	40.49 km	2:58:24	3.42 km	0:15:10
Egyéb	14	-	2:57:46	-	0:45:04
Összesen	357	4738.05 km	370:20:09	258.690 km	11:14:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés