HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
6.56 km
34:32 05:16 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
76.05 km
2:00:42 01:35 p/km Görgőzés |
5
48.36 km
1:14:08 01:32 p/km Görgőzés |
6
37.16 km
1:00:11 01:37 p/km Görgőzés |
7
106.7 km
3:38:37 02:03 p/km Normál tekerés |
14. hét
6.56 km
0:34:32
268.27 km
7:53:38 |
8
|
9
36.74 km
1:01:10 01:40 p/km Görgőzés |
10
|
11
|
12
36.29 km
1:04:50 01:47 p/km Görgőzés |
13
|
14
34.91 km
1:01:06 01:45 p/km Görgőzés |
15. hét
107.94 km
3:07:06 |
15
44.34 km
1:24:50 01:55 p/km Normál tekerés |
16
101.79 km
3:42:40 02:11 p/km Normál tekerés |
17
100.31 km
3:17:26 01:58 p/km Normál tekerés |
18
178.03 km
6:55:14 02:20 p/km Normál tekerés |
19
|
20
0.84 km
05:49 06:55 p/km Normál tekerés
49.76 km
2:25:17 02:55 p/km Normál tekerés |
21
|
16. hét
475.07 km
17:51:16 |
22
|
23
0 km
1:17:23 00:00 p/km Normál tekerés
42.04 km
1:17:36 01:51 p/km Görgőzés |
24
44.59 km
1:10:48 01:35 p/km Normál tekerés
44.59 km
1:10:48 01:35 p/km Görgőzés |
25
|
26
5.15 km
33:15 06:27 p/km Normál futás |
27
|
28
8.01 km
41:00 05:07 p/km Normál futás |
17. hét
131.22 km
4:56:35
13.16 km
1:14:15 |
29
|
30
2.37 km
08:07 03:25 p/km Elektromos bringázás
2.87 km
11:02 03:51 p/km Elektromos bringázás
9.61 km
49:05 05:06 p/km Normál futás |
1
5.23 km
31:24 06:00 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
0 km
00:00 00:00 p/km Normál futás
3.64 km
16:40 04:35 p/km Normál futás |
5
4.22 km
19:01 04:30 p/km Normál futás
4.93 km
24:03 04:53 p/km Normál futás
5.57 km
28:38 05:08 p/km Normál futás |
18. hét
5.24 km
0:19:09
33.2 km
2:48:51 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 29.33 km | 2:37:52 |
9.61 km |
0:49:05 |
Bringázás
|
19 | 987.74 km | 34:07:44 |
178.03 km |
6:55:14 |
Összesen | 23 | 1017.07 km | 36:45:36 |
178.03 km | 6:55:14 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 66.95 km | 5:54:19 |
9.61 km |
0:49:05 |
Bringázás
|
117 | 4531.59 km | 136:33:23 |
178.03 km |
6:55:14 |
Túra
|
2 | 12.29 km | 2:49:39 |
10.39 km |
2:29:30 |
Görkori
|
1 | 3.1 km | 0:47:20 |
3.1 km |
0:47:20 |
Egyéb
|
1 | - | 0:51:03 |
- | 0:51:03 |
Összesen | 134 | 4613.93 km | 146:55:44 |
178.030 km | 6:55:14 |