sunda edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
6.27 km
40:14 06:25 p/km Normál futás |
29
6.28 km
40:26 06:26 p/km Normál futás |
30
0 km
48:12 00:00 p/km Normál tekerés |
31
|
1
6.88 km
51:29 07:29 p/km Normál futás |
2
8.8 km
56:50 06:28 p/km Normál futás |
3
6.28 km
40:30 06:27 p/km Normál futás |
44. hét
34.51 km
3:49:29
0:48:12
|
|
4
6.8 km
37:15 05:29 p/km Normál futás |
5
6.99 km
43:07 06:10 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
15.63 km
1:48:44 06:57 p/km Normál futás |
9
30.98 km
2:44:09 05:18 p/km Normál tekerés |
10
12.18 km
1:23:40 06:52 p/km Normál futás |
45. hét
41.6 km
4:32:46
30.98 km
2:44:09 |
|
11
6.94 km
44:02 06:21 p/km Normál futás |
12
7.82 km
44:44 05:43 p/km Normál futás |
13
|
14
6.95 km
43:44 06:18 p/km Normál futás |
15
8.8 km
55:41 06:20 p/km Normál futás |
16
12.93 km
1:22:47 06:24 p/km Normál futás |
17
18.89 km
3:53:45 12:22 p/km Hegyi túra |
46. hét
43.44 km
4:30:58
18.89 km
3:53:45 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 107 km | 11:32:33 |
15.63 km |
1:48:44 |
|
Bringázás
|
1 | 30.98 km | 2:44:09 |
30.98 km |
2:44:09 |
|
Túra
|
1 | 18.89 km | 3:53:45 |
18.89 km |
3:53:45 |
| Összesen | 14 | 156.87 km | 18:10:27 |
30.98 km | 3:53:45 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
133 | 1259.75 km | 147:52:24 |
59.17 km |
9:02:49 |
|
Úszás
|
26 | 51.3 km | 20:16:52 |
2.2 km |
0:51:16 |
|
Bringázás
|
80 | 1172.36 km | 85:37:25 |
50.78 km |
3:39:25 |
|
Túra
|
29 | 521.83 km | 126:06:24 |
36.43 km |
8:44:27 |
| Összesen | 268 | 3005.24 km | 379:53:05 |
59.170 km | 9:02:49 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
