Edzéseim - 2023 - Edzésonline

sutaSR edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 20.01 km 2:12:24 06:37 p/km Normál futás	1 Futás 21.16 km 2:22:55 06:45 p/km Normál futás Erősport 0 kg 45:15 Súlyemelés Egyéb 21:52 Edzés	2 Erősport 0 kg 34:06 Súlyemelés Futás 8.78 km 56:19 06:25 p/km Normál futás Egyéb 06:58 Edzés Futás 22.64 km 2:20:43 06:13 p/km Normál futás	3 Futás 22.66 km 2:24:15 06:22 p/km Normál futás Erősport 0 kg 38:13 Súlyemelés Egyéb 09:53 Edzés Egyéb 09:47 Edzés Egyéb 12:16 Edzés Egyéb 10:47 Edzés	4 Futás 15 km 1:45:08 07:01 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:06 Súlyemelés Egyéb 28:12 Edzés	5 Futás 32.24 km 4:09:00 07:43 p/km Normál futás	6 Futás 21.11 km 1:42:31 04:51 p/km Normál futás	31. hét 8 futás 163.6 km 17:53:15 4 erősport 2:27:40 7 egyéb 5.97 km 1:39:45
7 Futás 20.2 km 1:57:52 05:50 p/km Normál futás Egyéb 08:29 Edzés Erősport 0 kg 32:21 Súlyemelés Egyéb 56:37 Edzés Egyéb 08:57 Edzés Egyéb 1:10:55 Edzés	8 Futás 21.12 km 1:57:35 05:34 p/km Normál futás Erősport 0 kg 35:16 Súlyemelés	9 Futás 8.2 km 55:00 06:42 p/km Normál futás Erősport 0 kg 33:15 Súlyemelés Egyéb 09:50 Edzés Egyéb 12:01 Edzés Futás 21.86 km 2:20:47 06:26 p/km Normál futás	10 Futás 20.76 km 2:00:51 05:49 p/km Normál futás Erősport 0 kg 31:45 Súlyemelés Egyéb 12:43 Edzés Egyéb 25:53 Edzés Egyéb 11:51 Edzés	11 Futás 17.15 km 1:42:38 05:59 p/km Normál futás	12 Futás 46.02 km 9:36:59 12:32 p/km Normál futás	13 Túra 11.18 km 3:23:11 18:10 p/km Hegyi túra	32. hét 7 futás 155.31 km 20:31:42 9 egyéb 30.64 km 3:37:16 4 erősport 2:12:37 1 túra 11.18 km 3:23:11
14 Erősport 0 kg 39:00 Súlyemelés Futás 22.14 km 1:49:50 04:58 p/km Normál futás Egyéb 08:21 Edzés	15 Futás 26.11 km 3:09:24 07:15 p/km Normál futás Egyéb 11:19 Edzés Egyéb 14:08 Edzés Egyéb 1:22:16 Edzés Erősport 0 kg 30:34 Súlyemelés	16 Futás 8.07 km 50:08 06:13 p/km Normál futás Egyéb 1:29:08 Edzés Egyéb 07:55 Edzés Erősport 0 kg 24:44 Súlyemelés Futás 22.61 km 2:20:47 06:14 p/km Normál futás	17 Erősport 0 kg 30:31 Súlyemelés Futás 20 km 1:58:40 05:56 p/km Normál futás	18 Futás 16.04 km 1:38:02 06:07 p/km Normál futás Egyéb 11:32 Edzés	19 Futás 32.24 km 3:14:00 06:01 p/km Normál futás	20 Futás 24.26 km 2:28:19 06:07 p/km Normál futás	33. hét 4 erősport 3.52 km 2:04:49 8 futás 171.47 km 17:29:10 7 egyéb 27.29 km 3:44:39
21 Erősport 0 kg 44:56 Súlyemelés Egyéb 12:06 Edzés Egyéb 07:49 Edzés Futás 19.56 km 2:15:52 06:57 p/km Normál futás	22 Futás 21.61 km 2:04:49 05:47 p/km Normál futás Erősport 0 kg 44:42 Súlyemelés	23 Futás 8.04 km 48:32 06:02 p/km Normál futás Erősport 0 kg 39:50 Súlyemelés Futás 22.31 km 2:29:06 06:41 p/km Normál futás	24 Futás 29.38 km 3:17:33 06:43 p/km Normál futás	25 Futás 18.02 km 1:42:40 05:42 p/km Normál futás Erősport 0 kg 39:39 Súlyemelés	26 Futás 31.01 km 3:48:19 07:22 p/km Normál futás	27 Futás 20.02 km 1:44:07 05:12 p/km Normál futás	34. hét 4 erősport 10.25 km 2:49:07 2 egyéb 0:19:55 8 futás 169.95 km 18:10:58
28 Erősport 0 kg 38:31 Súlyemelés Futás 20.36 km 1:51:39 05:29 p/km Normál futás	29 Erősport 0 kg 00:01 Súlyemelés Futás 21.11 km 1:54:28 05:25 p/km Normál futás	30 Futás 20.03 km 2:15:36 06:46 p/km Normál futás Erősport 0 kg 42:25 Súlyemelés	31 Futás 10.02 km 55:32 05:33 p/km Normál futás Erősport 0 kg 32:20 Súlyemelés	1	2 Futás 103.51 km 12:32:58 07:16 p/km Normál futás	3	35. hét 4 erősport 1:53:17 5 futás 175.03 km 19:30:13

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	34	711.84 km	78:49:56	46.02 km	9:36:59
Túra	1	11.18 km	3:23:11	11.18 km	3:23:11
Erősport	20	0 kg	11:27:30	0 kg	0:45:15
Egyéb	25	-	9:21:35	-	1:29:08
Összesen	80	800.69 km	103:02:12	46.02 km	9:36:59

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	413	8194.52 km	841:03:37	103.51 km	12:32:58
Túra	12	70.18 km	22:21:43	11.18 km	3:23:11
Erősport	176	0 kg	107:02:17	0 kg	2:14:34
Egyéb	48	-	16:06:40	-	1:29:08
Összesen	649	8519.65 km	986:34:17	103.510 km	12:32:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés