Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szili.tamas edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29 Úszás 1.6 km 37:25 23:23 p/km Vegyes úszás	30 Bringázás 20.13 km 2:13:26 06:38 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 1.64 km 06:42 04:05 p/km Normál tekerés	1	2	22. hét 1 Úszás 1.6 km 0:37:25 2 bringázás 21.77 km 2:20:08
3	4	5 Futás 8.3 km 48:43 05:52 p/km Normál futás	6 Úszás 1.61 km 38:21 23:49 p/km Vegyes úszás	7	8	9 Futás 6.01 km 34:07 05:41 p/km Normál futás	23. hét 2 futás 14.31 km 1:22:50 1 Úszás 1.61 km 0:38:21
10	11	12	13	14 Túra 1.91 km 16:34 08:40 p/km Séta Túra 1.01 km 08:58 08:53 p/km Séta	15 Futás 11.04 km 1:05:22 05:55 p/km Normál futás Túra 1.65 km 25:39 15:33 p/km Séta	16 Túra 1.11 km 11:33 10:24 p/km Séta Futás 11.03 km 1:09:55 06:20 p/km Normál futás	24. hét 4 túra 5.68 km 1:02:44 2 futás 22.07 km 2:15:17
17 Túra 2.27 km 23:20 10:17 p/km Séta	18 Egyéb 1:09:12 Edzés Túra 1.34 km 10:37 07:55 p/km Séta	19	20	21 Futás 8.19 km 46:56 05:44 p/km Normál futás	22	23 Túra 1.61 km 24:46 15:23 p/km Séta	25. hét 3 túra 5.22 km 0:58:43 1 egyéb 11.89 km 1:09:12 1 futás 8.19 km 0:46:56
24 Úszás 0.23 km 04:36 20:00 p/km Vegyes úszás	25	26	27	28	29	30	26. hét 1 Úszás 0.23 km 0:04:36

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	44.57 km	4:25:03	11.04 km	1:09:55
Úszás	2	1.84 km	0:42:57	1.61 km	0:38:21
Túra	7	10.9 km	2:01:27	2.27 km	0:25:39
Egyéb	1	-	1:09:12	-	1:09:12
Összesen	15	69.2 km	8:18:39	11.89 km	1:09:55

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	68	683.09 km	65:29:37	21.38 km	2:29:19
Úszás	18	28.48 km	9:59:29	2.55 km	0:53:41
Bringázás	18	211.62 km	11:48:17	77.4 km	3:27:33
Túra	13	21.6 km	3:41:54	2.27 km	0:25:39
Egyéb	2	-	1:38:13	-	1:09:12
Összesen	119	956.68 km	92:37:30	77.400 km	3:27:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés