Edzésleírás
Dunakeszin jártunk babalátogatóban barátoknál és mivel napközben nem sikerült edzenem, így kigondoltam, hogy onnan hazafutok.
Nos jó hogy van egy ultra menő fejlámpám, mert anélkül lehetetlen lett volna a 2-es út mentén futni a két város közti szakaszon, így viszont kb levillogtam az autókat :-)
Vicces volt látni a világító szemeket a bokorból (remélve hogy nincs ott egy éhes kutya sem köztük).
Egész tempósan nyomtam, de még komfortzóna tetején. A dőszölős hétvége végén egész jól is haladtam.
A végén visszaváltottam egy 1km-en levezető tempóra, de egyébként épp hogy az 5 perces tempón kívül haladtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:27 | 13.1 | 05:14 | 11.48 | 0 | 0 | 183 | 164 |
Örülök,hogy bejön a lámpa! :)
vicces volt? betojtam volna... :-)
Jó kis edzés lehetett! Egs! :)
NoHa 4238 napja
Dettó... én is betojtam volna! Na de mi ilyen félősek vagyunk Kiscsokival, ezért futunk gyorsan :) Merész húzás volt! Egészség!