dizs007 futás

2012.10.23 Kedd, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:08:27

Távolság

13.1 km

Tempó

05:14 p/km (11.48 km/h)

Pulzus

Átlag
164
Minimum
0
Maximum
183

Edzésleírás

Dunakeszin jártunk babalátogatóban barátoknál és mivel napközben nem sikerült edzenem, így kigondoltam, hogy onnan hazafutok.

Nos jó hogy van egy ultra menő fejlámpám, mert anélkül lehetetlen lett volna a 2-es út mentén futni a két város közti szakaszon, így viszont kb levillogtam az autókat :-)

Vicces volt látni a világító szemeket a bokorból (remélve hogy nincs ott egy éhes kutya sem köztük).

Egész tempósan nyomtam, de még komfortzóna tetején. A dőszölős hétvége végén egész jól is haladtam.

A végén visszaváltottam egy 1km-en levezető tempóra, de egyébként épp hogy az 5 perces tempón kívül haladtam.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:08:27 13.1 05:14 11.48 0 0 183 164
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

NoHa képe

NoHa 4238 napja

Dettó... én is betojtam volna! Na de mi ilyen félősek vagyunk Kiscsokival, ezért futunk gyorsan :) Merész húzás volt! Egészség!

PecsiPeter képe

PecsiPeter 4238 napja

Örülök,hogy bejön a lámpa! :)

kiscsoki képe

kiscsoki 4238 napja

vicces volt? betojtam volna... :-)

bejcsi képe

bejcsi 4239 napja

Jó kis edzés lehetett! Egs! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!