dizs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:00Távolság
6 kmTempó
05:00 p/km (12.00 km/h)Pulzus
Átlag
0
Minimum
0
Maximum
190
Edzésleírás
A bringás tesztről ivás után jött egy kis futás teszt.
Itt 5 perc 10km/h-es tempón majd 5 perc 11km/h aztán 5 perc 12km/h majd 3 p 13km/h és 3p 14km/h aztán 30 percre kerekítés levzetés gyanánt.
Itt azért a 14km/h tartománynál arra gondoltam, hogy ebben a tempóban félmaraton futottak az élményfutár cimborák és hogy nos én még messze járok attól :-) De jó úton.
Aztán mentem csobbanni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:00 | 6 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 190 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
