Edzésleírás
Suraj nevu kollegamat osztonoztem mozgasra. Erre a hetre mar hozott is futo cuccot, szoval elmentunk egy laza korre.
Felraktam ra a pulzusmeromet es kontrolaltuk a pulzusat 155-ig engedve. Lassan haladtunk, de kozben tippeket adtam neki hogy milyen a jo technika stb. Elveztem es o is. Lesz folytatas. Egyel tobb ismeros mozog (mozgott). Megyunk tovabb :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 4.75 | 07:22 | 8.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |