dizs007 83 km Bringázás 2015-05-28-n 16:00-kor

dizs007 bringázás

2015.05.28 Csütörtök, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

83 km

Tempó

01:27 p/km (41.50 km/h)

Edzésleírás

Szakadt az eso, igy megfutamodva inkabb gorgoztem. Itt meg mindig csak 8-12 fok van es ha esik akkor fuj is es ez a kombo nagyon hideg.

Terv szerint 2 orat tekertem lazan. 10p felul fogas majd 10p bekonyokoles valtakozott. A konyoklos reszeknek feltekertem a wattot 35-el. Jol ment. Kozben a Yokohamai ferfi versenyt neztem. Kiraly verseny volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	83	01:27	41.50	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.