Edzésleírás

Elmentem uszni reggel, de mar az elso hosszon ereztem hogy ez most kapufa. Nagyon nem volt kedvem edzeni, igy most engedtem a jeleknek es piheno napot hirdettem magamnak.

Bementem egyet szaunazni, ott meg szoltak hogy uszogatyaban ne szaunazzak csak meztelenul. Ezt jelnek vettem es bementem inkabb dolgozni hamarabb.

Ez egy ilyen reggel volt :-) Ma lazitok amennyit csak tudok es holnap ujult erovel csapok oda. Sajnos napok ota nem aludtam egy normalis hosszut es ennyi edzest nem erdemes pihenes nelkul csinalni mert akkor nem sokat er. Ma pihenek,  holnap odadurrantok es utan a hetvege maradek reszet a regeneracionak szentelem