Edzésleírás

Szerdai tempos tekeres

Sajnos szakadt az eso es viharos szel volt, igy gorgozni kellett. Valamiert a gorgo beallitasom teljesen rossz most es magasabb wattoknal befekez es ha erosebben tekerem egett szagot ad, igy visszabb kell venni. 

Izzadtam sokat, de ket kulacs izo kicsi energy source-al felhuzva lement.

20p laza bem utan 3*12p erosebb szakasz volt, de utana levezettem es abba hagytam, mert ereztem hogy sokat kivesz belolem a technikaval bajlodas es a tul magas intenzitason torteno tulhevules es folyadekvesztes, de igy is egy hasznos edzes volt szerintem.

https://connect.garmin.com/activity/827434203