dizs007 2.4 km Úszás 2016-01-11-n 07:00-kor

dizs007 Úszás

2016.01.11 Hétfő, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:00

Távolság

2.4 km

Tempó

32:05 p/km (1.87 km/h)

Edzésleírás

Technikazos edzes

800m technikazas - lab egykar catch ritmus fokuszok

400m 50gy 50 hat kozepes intenzitason

10*100m gy, technikara figyelve, egyenletes tempoban most 1:48-1:49 kozott mentek

Utana 20 perc aktiv nyujtas (volt ott egy holgy aki szinten nyujtott. Valoszinu o gyakran csinalja, motivalo volt latni a flexibilitast

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:17:00	2.4	32:05	1.87	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.