dizs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Távolság
8.5 kmTempó
05:18 p/km (11.33 km/h)Edzésleírás
Ma reggel ugy ebredtem, hogy meg mindig taknyos vagyok, de mar ugy voltam vele, hogy inkabb edzek mert az endorfin nagyobb esellyel javit az allapotomon mint a kinti futas ront.
A szervezetem meg mutatta hogy nincs minden rendben. Magasabb nyugalmi pulzus, magasabb pulzus futason, de ma nem volt kedvem lassitani. Egy laza normal tempot futottam atlagosnal magasabb pulzuson. De jol esett es ez a lenyeg
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:00 | 8.5 | 05:18 | 11.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dizs007 3008 napja
:-) Hard work always pays off Ahogy Katinka mondana