dizs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:00Távolság
18.3 kmTempó
05:28 p/km (10.98 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Hosszu futas 100 perc
Most sikerult a kozepet Lajossal futnom
4.5k egyedul lazan 5:30 tempo 140 HR
11.4k Lajossal beszelgetve 5:26 tempo 151 HR
2.3k leveztes hazafele egyedul 5:23 tempo 152HR
Vegul is kicsit fokozo lett, de vegig lazan joleso futas
https://connect.garmin.com/splits/1058118672
Pompas futas jo beszelgetessel. Orultem hogy ma nem egyedul kellett futnom es hogy vegre nem ereztem gyengenek sem magam . Vegre kimasztam a megfazasbol
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:40:00 | 18.3 | 34:58 | 1.72 | 0 | 0 | 0 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
