Edzésleírás
Bringa utan, mivel most meg belefert idobe, megcsinaltam a rafutast is. Nagyon lazan indultam, mert a labak elegge nem voltak toppon es a hasam alja es gyengeseg jeleit mutatta. Aztan sikerult felvenni egy joleso ritmust. Nem neztem tempot se es pulzust se csak erzesre haladtam. Kicsit lehet megint tulnzomtam, de jol esett ez a terheles.
Utolag lattam, hogy 5 perces lett a tempo, ami nem kicsit lepett meg, mert nem nyomtam neki.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1157671337
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 12 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 161 |