Edzésleírás

Imivel mentunk egy szuper kort, gyonyoru tajakon, ezt meg joparszor meg fogom tenni. (Farum, Niva, tengerparton haza)

Egyszer leallitottam az oram es csak joval kesobb inditottam ujra, ezert csak becsulom a teljes tavot. Vegig szuper lazan mentunk, csak 2-3-szor egz-egy rovidebb szakaszt nyomtunk meg. Hazafele a tengertparton a dombos reszen vegig en vezettem eros szembeszelben, ott azert eros volt a terheles de csak rovidebben (2* 5perc 155avgHR 35km/h). Szuper jo volt.

A teljes atlag pulzus 123, ami jol tukrozi hogy laza kor volt a kis tempozast leszamitva. A tempozas kozel volt a vegehez igy azert a futasra ereztem.

https://connect.garmin.com/modern/activity/1157576244