dizs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:00Távolság
10.33 kmTempó
05:14 p/km (11.48 km/h)Edzésleírás
Csak este volt kis idom futni es a sotet miatt nem tudtam a szokasos utvonalat vegig futni, ezert egy kivilagitott egyenesben csinaltam 10*250m eros futast , ami most olyan 4.20 koruli tempot jelentett. Csak a technikara figyeltem es nem nyomtam erosen, de azert renduletesen.
Elott utan par kili laza
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:54:00 | 10.33 | 05:14 | 11.48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
